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简述信息一览：
“三件好事”|2021年5月
今天的课程不难，但是拖拖拉拉完成的很慢，还组织了六一活动，又整理了五月份的教案，离开已经中午一点半了，回来路上超级热，迎面吹来的风都是热的，今天最高气温36℃，感觉在路上不打伞行走的人都是真的勇士。
三件好事练习属于积极心理学派的干预方法。积极心理学是心理学领域的一个新兴流派，它强调研究人类的积极品质、优势和潜能，致力于促进个体的幸福和发展。“三件好事”练习由美国积极心理学之父马丁·塞利格曼和密歇根大学心理系的彼得森教授共同设计。
幸福突然降临 昨天，妈妈告诉我她今天中午有事不能给我们做饭，我为此做好了心理准备。然而，当我中午放学回家时，看到妈妈正在客厅摘菜，我突然感到如释重负，因为中午的饭有着落了。妈妈告诉我今天要蒸卤面，而且因为下雨，她决定不出去了。
完成一项重要任务或目标：比如完成工作任务、学习***或个人项目，这会给人带来成就感和满足感。与他人建立良好的关系：和家人、朋友或同事进行愉快的交流、互相帮助或共同度过美好时光。
心理学家发明了三件好事训练，每天睡觉前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因，不一定是惊天动地的事，比如“今天丈夫下班路上买了我喜欢的冰淇淋”，原因是“丈夫有时候真的很体贴”。
大理旅游必带物品(大理旅游必带物品清单图片)
1、去大理旅游必备的物品清单如下：衣物 保暖外套：大理早晚温差大，尤其是春秋季节，晚上温度可能会降到10度以下，因此建议携带一件厚实的外套。日常换洗衣物：根据行程天数准备足够的换洗衣物，同时考虑到可能的天气变化，准备一些长袖衣物。日常用品 洗漱用品：牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等个人日常用品。
2、身份证：必须携带，用于购票、入住酒店等。其他证件：如学生证、老年证等，可以享受相关优惠。衣物：轻薄衣物：春季和夏季可携带短袖、短裤、裙子等。外套：早晚温差大，需准备薄外套；秋季和冬季则需风衣、夹克、毛衣等厚外套。舒适鞋子：方便行走和游玩，建议选择运动鞋或休闲鞋。
3、去大理旅游必带物品清单如下：衣物 多层次服装：大理早晚温差大，建议携带薄外套、厚外套以及适合中午穿着的短袖或长袖衣物。羽绒服和毛衣：如果***前往玉龙雪山等高海拔地区，需准备保暖性能好的羽绒服和毛衣。防晒衣或冲锋衣：夏季前往时，防晒衣或冲锋衣能有效抵御紫外线，同时适应多变的天气。
4、云南旅游需要带的东西清单 防晒用品：防晒霜：云南紫外线强烈，高倍数防晒霜必备。遮阳帽、太阳镜：保护头部和眼睛免受紫外线伤害。遮阳伞或雨衣：应对多变的天气，同时也可防晒。衣物：轻便外套：早晚温差大，需准备保暖外套。长裤、长袖衫：防止蚊虫叮咬，同时适应不同天气。
5、背包或旅行袋：一个轻便的背包或旅行袋可以方便您携带日常所需物品，特别是在外出游玩时。雨具：大理的天气变化无常，尤其是在雨季，所以最好准备一把折叠伞或雨衣。饮用水和零食：虽然大理有许多餐饮选择，但在长途跋涉或户外活动时，携带足够的水和一些能量棒、坚果或水果是很有必要的。
6、去大理旅游必备物品 ：一只皮箱，一个随身旅行包；一双轻便的鞋子，旅游的话走路时间较多，以免脚会不舒服，轻便很重要（可以再带一双夏天单鞋），最好带双拖鞋；轻便透气的服装，一定要舒适。
学生去云南值得看的攻略
阴天和晴天偏多，雨天较少（云南地处高原，早晚温差大，天气变化较大，天气预报不是特别准确） 春秋装连衣裙、风衣厚外套、休闲装薄毛衣等保暖的衣服为主，一天之内可能会经历2-3个季节，尽量带方便穿脱的衣物，另外，昆大丽香，很干燥，注意补水保湿。
方案三：昆明+石林+大理线昆明可在翠湖公园夏季赏荷，到滇池海埂大坝观湖景。石林风景区是喀斯特地貌奇观，也是《庆余年》取景地。大理有崇圣寺三塔这一地标建筑，喜洲古镇的白族民居值得一看，还能乘洱海游船赏“苍山雪映洱海月”。
云南九日游自由行攻略 行程概览 本次云南九日***程涵盖了丽江、大理、香格里拉三大地区，体验了丰富的自然景观和人文风情。行程紧凑而充实，人均预算约为4000元。
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